৭। ঠান্ডা জনিত সমস্যার জন্য রসুনের ভূমিকা অনেক।
৩।ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে রসুন। নিয়মিত রসুন খেলে পাকস্থলী কোলেস্টেরল কমিয়ে ক্যান্সারের আশঙ্কা কে কমায়।
উপকারী উপাদান ও বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ভরপুর রসুন। এ সকল ভিটামিনের মধ্যে নিয়াসিন,সেলেনিয়াম, check here থায়ামিন রিবোফ্লাবিন, ফোলেট ইত্যাদি অন্যতম।
সকল ধরনের অর্গানিক ফুড কিনুন আমাদের শপ থেকে!
এতক্ষণ আমরা জানলাম রসুনের উপকারিতা rosuner upokarita ও নানা ধরনের পুষ্টিগুন সমন্ধে এবার আরও কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো।
খাদ্য পরিপাকে সিদ্ধ রসুন অনেক সাহায্য করে। হজম শক্তি বাড়ায় ভালোভাবে। এছাড়া বমি বমি ভাব কিংবা এ জাতীয় উপসর্গ দূর করতে সাহায্য এটি সবার আগে থাকে। এছাড়াও সিদ্ধ রসুন পেটের প্রদাহ দূর করে পেটকে সুস্থ রাখে এবং শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেয় ।
উচ্চ রক্ত চাপ বা হাই প্রেসার কমানোর জন্য অনেকে, বিভিন্ন রকম পদ্ধতি বা ওষুধ সেবন করে থাকে। প্রাকৃতিক ভাবে উচ্চ রক্ত চাপ কমানোর জন্য অনেক পথ্যের অন্যতম হচ্ছে রসুন। শরীরের এলডিএল বেড়ে যাওয়ার কারনে রক্তচাপ বেড়ে যায়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন খেলে উচ্চ রক্ত চাপ জনিত সমস্যা থাকবে না।
৫। হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারীঃ রসুনে অনেক খনিজ পদার্থ আছে যা আমাদের হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
স্বাস্থ্য ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা
এলার্জি থেকে মুক্তির উপায়, ঔষধ, দোয়া [ক্লিক করে দেখুন]
পুরুষের যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করা রসুন নারীর যৌনাঙ্গের সংবেদনশীল টিস্যুতে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।
প্লাক জমাতে বাধা প্রদান করেঃ রসুন শিরা-উপশিরায় প্লাক জমাতে বাধা প্রদান করে। তাছাড়া রসুন শিরা-উপশিরার মারাত্নক রোগ অথেরোস্ক্লেরোসিসের হাত থেকে রক্ষা করে। শিরা-উপশিরায় রক্ত জমাট বাধাতেও সাহায্য করে।
খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা ফারজানা আক্তার ফেব্রুয়ারি ১১, ২০১৮
ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমাতে রসুনের উপকারিতা